เชื่อได้เลยว่าทุก ๆ ท่านจะต้องทราบกันเป็นอย่างดีอยู่แล้วว่า นมโคแท้ เป็นอีกหนึ่งเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมาก และไม่เพียงแต่จะให้ประโยชน์เฉพาะวัยเด็กอย่างเดียวเท่านั้น แต่วัยรุ่น หรือวัยผู้ใหญ่ก็ให้ประโยชน์ได้ไม่ต่างกันเลยทีเดียว แต่ทั้งนี้การดื่มนมให้ได้ประโยชน์ต่อร่างกายมากที่สุด จะต้องดื่มนมให้ถูกเวลา เพราะการดื่มนมจะมีช่วงเวลาที่เหมาะสมต่อร่างกายของคุณ เพื่อให้ร่างกายสามารถซึมซับประโยชน์จากนมให้ได้มากที่สุดนั่นเอง
ไขข้อสงสัย นมโคแท้ ควรดื่มเวลาไหน ให้ประโยชน์ต่อร่างกายได้มากที่สุด
การดื่มนมในทุก ๆ วัน ย่อมส่งผลดีต่อร่างกายของทุกท่านอย่างแน่นอน แต่ทั้งนี้การดื่มนมให้ร่างกายสามารถซึมซับประโยชน์ให้ได้มากที่สุด จะต้องดื่มในช่วงเวลาที่เหมาะสม แต่จะมีช่วงเวลาใดบ้างนั้น ไปดูกันเลย
- 05.00 – 07.00 น. : การดื่มนมในช่วงเวลานี้ จะมีส่วนช่วยในเรื่องของการกระตุ้นลำไส้ใหญ่ เพราะในช่วงเช้าจะเป็นช่วงเวลาสำคัญที่ลำไส้ใหญ่จะทำงานได้อย่างเต็มที่และมีการเคลื่อนไหวมากที่สุด หากคุณดื่มนมโคแท้ หรือดื่มนมเปรี้ยวเข้าไปในช่วงเวลานี้ จุลินทรีย์จะเข้าไปทำหน้าที่เคลือบลำไส้ใหญ่ให้มีการไหลลื่นของสิ่งที่เกาะลำไส้เข้าสู่ทวารหนัก อีกทั้งยังเป็นตัวช่วยให้ร่างกายของเราไม่กักเก็บของเสียเอาไว้ในร่างกายอีกด้วย เพราะฉะนั้นหากใครเคยดื่มนมในช่วงเช้า หรือดื่มนมหลังจากตื่นนอนทันที จะสังเกตได้เลยว่าคุณจะต้องปวดท้องถ่ายหนักหลังจากดื่มนมอย่างแน่นอน
- 07.00 – 09.00 น. : สำหรับการดื่มนมในช่วงเวลานี้ จะเป็นช่วงเวลาของการกระตุ้นการทำงานของกระเพาะ ซึ่งจะถือเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายของคุณต้องการพลังงานมากที่สุด นอกจากที่คุณจำเป็นต้องรับประทานอาหารในมื้อเช้าระหว่างช่วงเวลานี้แล้ว การดื่มนมจะเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยให้ร่างกายของคุณรู้สึกสดชื่นได้มากกว่าเดิม อีกทั้งอาหารที่คุณรับประทานเข้าไปยังเป็นตัวช่วยในการดูดซับน้ำนมได้อีกด้วย เพื่อนำไปเลี้ยงสมองให้รู้สึกปลอดโปร่งได้ตลอดทั้งวันนั่นเอง
จากที่กล่าวมาข้างต้นจะเห็นได้เลยว่า การดื่มนมโคแท้ ในทุก ๆ วันจะเป็นสิ่งที่สำคัญต่อร่างกายเป็นอย่างมาก และการดื่มนำในช่วงเช้า หรือการดื่มนมหลังจากตื่นนอนนั้น นอกจากจะช่วยในเรื่องของระบบการขับถ่าย ให้ทุกท่านสามารถขับถ่ายได้คล่องมากกว่าเดิมแล้ว ยังเป็นตัวช่วยเพิ่มความสดชื่นให้แก่มื้อเช้าของคุณได้อีกด้วย เพราะหากคุณรับประทานอาหารเช้าร่วมกับการดื่มนม นอกจากจะช่วยให้อิ่มได้แล้ว ยังช่วยให้ร่างกายสามารถดูดซึมแคลเซียม และประโยชน์ต่าง ๆ ได้อย่างเต็มที่ รับรองได้เลยว่าคุณจะได้รับประโยชน์อย่างจัดเต็มแน่นอน